수족냉증에 좋은 음식 차 제대로 알아두고 따뜻한 겨울 보내요

다들 이렇게 추운 계절이 되면 힘들어지지만, 그 중에서도 유독 더 고생하는 사람들이 있으니 바로 저처럼 손발이 차가운 분들입니다. 그래서 이번에는 제가 수족냉증에 좋은 음식 차 이야기를 여러분들에게 전달드리면서 저도 직접 먹어볼까 싶어서 말씀드리려고 합니다.

 

 

수족냉증에 좋은 음식 차는 생각보다 많은 분들이 궁금해하는 부분일 거라는 생각이 드는데요. 왜냐하면 한국에는 은근히 저처럼 추위를 힘들어하는 분들이 많이 계시기 때문입니다. 다만 겉으로 잘 드러내지 않기 때문에 대부분의 경우에는 모르고 넘어가는 것인 것 같아요. 하지만 너무 추운 것은 굳이 표현하지 않아도 사실입니다.

 

 

그래서 저 같은 사람들은 겨울이 오면 주로 따뜻한 방 안에서 가만히 앉아 있거나 누워 있는 것을 좋아하는데요. 그래도 밖으로 아예 안 나갈 수는 없기 때문에 오늘 제 이야기를 듣고나서 천천히 극복해나가면 좋을 거라고 말씀드리고 싶네요. 우리 같이 노력해서 꼭 극복할 수 있도록 해봐요.

 

 

수족냉증에 좋은 음식 차 라고 한다면 그 첫 번째로는 쑥을 말씀드릴 수 있을 것 같습니다. 여기에 달달한 조청을 함께 넣는다면 더욱 맛있게 드실 수 있을 텐데요. 이렇게 달달하게 만들면 어린 아이들도 큰 거부감 없이 먹을 수 있어서 좋습니다. 또한 이렇게 타서 드실 경우에는 생리현상에도 도움이 됩니다.

 

 

두 번째로는 구기자라는 것을 말씀드릴 수 있을 것 같은데요. 이 종류는 사람의 혈액이 원활하게 돌아다닐 수 있도록 혈액순환을 촉진하는 효과가 있습니다. 게다가 건강하게 만들어주는 효과 또한 있기 때문에 장이 약한 분들에게도 큰 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

수족냉증에 좋은 음식 차 세 번째 주인공은 바로 인삼인데요. 몸에 열을 내는 종류라고 한다면 절대 빠질 수 없는 종류 중 하나인 것 같습니다. 그만큼 많은 분들이 알고, 선호하는 식품 중 하나인데요. 다만 어린 아이들은 잘못 먹이면 탈이 날 수도 있기 때문에 그런 부분은 주의해주시는 게 좋을 것 같습니다.

 

 

다음으로는 생강을 말씀드릴 수 있을 것 같은데요. 이 식품은 호불호가 확실히 갈리는 종류로서, 좋아하는 분들은 엄청 좋아하고, 아닌 분들은 거의 극심한 불호를 가지고 있을 정도예요. 하지만 몸에는 굉장히 좋은 편인데요. 속 또한 따뜻하게 만들어주기 때문에 섭취해주시는 것이 좋습니다.

 

 

마지막으로 말씀드리고 싶은 차는 바로 당귀가 들어간 당귀차인데요. 보통 많이들 알고 있는 내용이, "여성을 위한 약초"라는 말일 거예요. 이는 예로부터 전해져 내려오는 상식 중 하나인데요. 특히 여성에게 좋고, 산후조리나 월경이 일정하지 않은 분들에게 잘 맞는다고도 할 수 있을 것 같습니다.

 

 

이렇게 해서 지금까지 5가지 종류의 수족냉증에 좋은 음식 차 이야기를 알려드리게 되었는데요. 이제 본격적으로 추워지기 시작하는 시기이기 때문에 다들 미리미리 준비도 잘 하시고, 대비도 잘 하셔서 꼭 너무 춥지 않은 겨울 보내실 수 있기를 바라겠습니다. 다행스럽게도 저는 몸에 열은 많은 편이라서 손과 발의 보온만 잘 유지하면 크게 문제될 것 같지는 않습니다.

 

 

그러고보니 지난번에는 눈도 한 번 내렸었는데요. 이번 계절에는 꼭 눈을 많이, 그리고 자주 볼 수 있으면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 하지만 이 때 기분 좋게 눈싸움을 하려면 지금부터 꾸준히 차와 음식을 잘 먹고 대비해서 꼭 수족냉증을 극복해놔야겠죠. 그러니까 여러분들도 조금 귀찮더라도 잊어버리지 마시고 잘 챙겨드시기를 바라겠습니다.

 

 

지금까지 수족냉증에 좋은 음식 차 이야기를 말씀드린 밤하늘별빛이었습니다. 다음 시간에는 또 좋은 이야기, 건강한 이야기로 여러분들에게 찾아와서 많은 도움 드리도록 하겠습니다. 다들 꼭 따뜻한 계절 보내시고요, 너무 추워하지 않는 시기가 되었으면 좋겠습니다. 우리 모두 힘내요.